Che bello! 2 notti passate senza abbuffarmi!!
Strepitoso!
Sono veramente felice anche se so che NON e' uan vittoria! Piccolo passo avanti.
Nel freattempo ho iniziato a leggere Come Vincere le abbuffate C.Fairburn
Sono solo all'inizio ma mi sembra ben fatto. Diciso in due parti: teoria e pratica.
La teoria contiene un mucchio di informazioni (in parte gia' note) e si cerca di fare chiarezza sul problema.
La pratica e' un vero e proprio metodo da seguire.
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